かんたん健康体力診断開催中！
■かんたん健康体力診断開催中
地域の方々に聞くとみなさんが健康診断などで、自分の身体を知る機会はほとんどの方が、年に一度しかないそうです。「自分の体を知ること」は、とても大切だと思います。そこで健康に携わる者として、今回何か役に立てることがないか考えました。
誰もが気になることを診断！（体力診断料は100円）
健康診断では分からない内容を分かりやすく診断します。
・体力年齢
・筋肉の量
・脂肪の量
・柔軟性
・血圧など…（20項目）
3月に先行で行ったところ、大反響で、キャンセル待ちが続出した店舗も多かったようです！静岡瀬名店では定員80名（先着順）で実施します。4月限定企画です。
※折込チラシが入ります。問合せが殺到する恐れがありますので、メンバーさんのお友達・ご家族の方には特別に早くお知らせします。“私もやりたい”と思った方。きっとお友達もそう思うと思います。ぜひ、早めにお伝えください。
【退店のアンケートについて】
毎回ＷＯ後の退店時のアンケートにご協力頂きありがとうございます。
私達は毎日、このアンケートを見ながら、店舗をよりよくするための反省材料にさせていただいています。具体的には、その気づきを元にマシンサポートの研修をしたり、対応についての振り返りを行って、日々勉強をしています。
最近、あるメンバーさんからのご意見で「このアンケートが、毎日ただの事務作業になっている」との貴重なお声を頂きました。月に一度変わるアンケートにも気づかずにタッチしていた…。とのことでした。
アンケート作業に意味があると知ってから、「その日のことを考えながらアンケートをタッチするようになり、運動にも充実感が増した」とその方はおっしゃっていました。
その日その日のことを振り返りながらこのアンケートに答えていただける方が一人でも多くいらっしゃると、私達も参考にさせていただくことができます。私達自身もサポート・サービスを強化していきたいと思っていますので、毎回大変かもしれませんが、ぜひ、皆様にはご協力お願いしたいと思います。
筋トレを当たり前の習慣に！！
一昔前は“歯磨き”の習慣は朝起きたときだけの１回だけだったそうです。そのために入れ歯になってしまう人がたくさんいました。そこで歯医者さんたちが立ち上がり歯磨きを習慣にすべく「食後に歯磨き」の呼びかけをした結果、今のように一日２～３回食後の歯磨きが当たり前になり、歯の丈夫な人が飛躍的に増えたということです。
今、筋トレはごく一部の方（日本の女性の５％に満たないそうです）にしか習慣化されていません。昔、歯医者さんが行ったように、私達は筋トレも歯磨きのように当たり前にし、健康な人を増やせるよう呼びかけをし続けます！
。○● 成果が出るＷ.Ｏ中の水分補給 ●○。
カーブスでは、お水を一日1.5リットル飲むことをお勧めしています。お水は体液の循環をよくしてくれるもので、脂肪の燃焼にも大きく関わってきます。飲むタイミングですが、喉が渇いた時にはすでに体内ではかなりのお水を欲する状態になっていますので、喉が渇く前に少しづつ補給してあげる事が大切になってきます。
Ｗ.Ｏ中にもサーキットの真ん中にお水を置いて、喉が渇かなくてもマシン数台ごとに飲むという習慣をつけていくことをお勧めします。また、普段はコーヒーや紅茶でもいいの、という声を聞くことがありますが、それらは利尿作用があり体内を循環する前に排出されてしまいますのであまり効果は期待できません。あたたかいお湯や水を飲んで新陳代謝の良い身体を作っていきましょう。
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