◇◆◇明けましておめでとうございます◇◆◇
あけましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いいたします
年末年始はどのようにお過ごしでしたか？運動ペースを戻したい方も多いのでは？？
新たな目標を立てやすい新年です。皆さん新しい目標は決まりましたか？？昨年も全てのメンバーの皆さんにご協力を頂き、店舗を運営することができました。そして私達自身も、皆さんに元気とパワーを貰った１年でした。本当にありがとうございます！！2010年も、しっかり皆さんのサポートが出来るよう努めていきたいと思っています。そしてまた、2010年も健康な方が増えるように、筋トレの大切さをより多くの方に伝えていきたいと思います！！
◆◆◆◆◆ 2010年お年玉企画 ◆◆◆◆◆
お年玉クジ+福袋プレゼント 全国のカーブス対象に抽選会を実施！
1等 50,000円旅行券 100名様
2等 10,000円商品券 200名様
3等 カーブス特製トートバック 5000名様 【実施期間】 1月4日（月）～1月30日（土）
お年玉クジをもらおう！
【メンバー様がクジをもらう方法】
①1月に計測+5回来店→お年玉クジ1枚プレゼント
②お友達が「無料体験」に参加→お年玉クジ1枚プレゼント
【お友達がクジをもらう方法】
①「無料体験」参加
（入会しなくてももらえます）→お年玉クジ1枚プレゼント
※カーブス本部にて厳選なる抽選を行います。
当選者には店舗より商品をプレゼント！！（３月下旬）
福袋をもらおう！
無料体験に参加された方と、その方を誘っていただいた
メンバーさんにはお楽しみ福袋プレゼント！！
※先着２０組 ４０名様配布次第終了になります。
**＊*☆＊*＊*☆*＊*＊ カーブスプリンセス開催 ＊*＊*☆*＊*＊☆*＊**
健康的な体作りのためには、普段の筋トレはもちろん、よい食事をとることも大切です！そこで今年もカーブスでは、よい食生活を送るための情報提供もさせて頂きます！今回の企画は、栄養バランスをよくすることが大切なので痩せたい方に限らず、筋肉をつけたい方、逆に太りたい方にも参加していただきたい企画になります。たくさんのエントリーお待ちしています！！
【エントリー方法】二日分の食事記入をした用紙を計測時（1/5～1/8）にお持ちください。
■カーブス タネ火チャレンジ！■
最近ワークアウトしている方の中で黄色のバンドを腕に付けている方を見る機会はありませんか？？
この黄色のバンドは、始めてまだ２週間以内の方がつけています。最初はマシンの使い方など覚える事が沢山あります。初めての方が不安なくカーブスをスタートできるよう、サポートしやすいようにしています。是非、みなさんもご協力お願いします。
＝今月の注目マシーン＝
寒い冬に最適！肩甲骨を動かして肩こり改善！
← ポイント
①脇をしめる(脇が開くと肩こり解消しにくい)
②手首が折れ曲らない、手首は真っ直ぐ
■■フードドライブ活動 今年も開催します！ 1/15～2/13■■
女性のためのクラブであるカーブスでは、「フードドライブ」という地域貢献活動を行っています。ご家庭にある缶詰やレトルト食品・乾麺・調味料など、保存の出来る食料を募り、地域の児童福祉施設や母子生活支援といった福祉施設や団体へ寄付する活動です。
昨年の活動では、多くの皆様から食料をご提供いただき、カーブス静岡瀬名では、「千代田寮」に寄付し、大変喜んでいただくことができました。今年は、活動３年目となります。期間内に、カーブスへ賞味期限が２０１０年4月１日以降の常温で保存の利く食料品をお持ちいただき、スタッフへ声をかけてください。なお、このイベントはチャリティイベントですので、メンバーさん以外の方の参加も大歓迎です。
メンバーの皆様に営業時間徹底のお願い
2010年1月から、全国一斉にオープン時間、クローズ時間の徹底をさせていただきます。静岡瀬名の店舗でも、このタイミングで、オープン時間、クローズ時間は定刻とさせて頂きます。（入店時間は調整いただいて構いません。）皆様のご協力お願い致します。
【営業時間】
＜平日＞ １０：００～１３：００ １５：００～１９：００
＜土曜＞ １０：００～１３：００
・朝は…10時ぴったりにドアを開きます。 ・午後は…３時ぴったりにドアを開きます。
※閉店時間の１３：００と１９：００にはお店を閉めさせて頂きます。
閉店５分前にはサーキットを出ていただくようお願いします。
閉店時間での退室の徹底をお願いします。いつもご協力本当にありがとうございます。
お知らせ
■メンバーズガイド（ピンクの冊子記入表）
メンバーの皆様の、「自分の力で成果を出すこと」へのサポートをさせていただくため、今月（１月）の計測時から、メンバーズガイドへの記入は、メンバー様ご自身で行っていただくようにお願いします。
用紙がなくなったらスタッフにお申し付けください。
《自分で記入する事でのメリット》
・計測結果を自分で書くことにより意識できる。
・結果を把握する事により、次の対策を練るキッカケができる。
メンバー様が、目標を自らの力で実現できるように、今後もサポートさせていただきます！！
■快適なトレーニングの為のルール
①安全の為に運動靴を履いてください。
②タンクトップ及びショートパンツでのワークアウトは控えてください。
③髪が肩にかかる方は必ずヘアゴムで髪を縛ってマシンに引っかからないようにしてください。
④マシンに汗がついてしまう為汗を必ずタオルで拭いてください。
～サーキットに入る時は「よろしくお願いします」、帰る時は「おつかれさまでした」とあいさつが飛び交う雰囲気の店舗を目指しています！～
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