10月筋トレ祭 ありがとうございました！！
【10月筋トレ祭】
＊* ありがとうございました *＊
先月は、この３年間の中でメンバーの皆様に改めて、教えていただいた運動の大切さや楽しさを伝えていこうと思い、筋トレ祭を行いました。
５０名限定で行いましたが、おかげさまで、５４名の方に筋トレに触れ合っていただく事ができました！
本当にありがとうございました！！“○○さんから話を聞いて～”などとおっしゃってお店に立ち寄ってくださる方も多く、皆様がたくさんの方に伝えてくださっているんだなぁと実感し、皆様に感謝しています☆☆☆
３年前と自分自身が変わったと思うのですが、道端を歩いていて、腰が曲がっている人や、膝が痛そうな方が目に付くようになり、 運動したらよくなるかなぁと考えるようになりました。まずは、筋トレを知っていただきたいと思っていたので、１０月は、皆様のおかげで知っていただくきっかけになったなぁと思います。
今回の活動の中で、気付いた事が２つあります。①運動や筋トレが大切ということを気付き始めている方が増えてきているということ。ただ、どういう運動で筋肉が鍛えられるのか？具体的な部分までは、知らない方が多いということ。②まだカーブスを知らない方が多く、知っていてもどんな運動をするのか知らない方がたくさんいるということ。
先月はそういった筋トレをまだ知らない方に体験していただくことができ、“コレステロールを下げるためには筋トレが大切なのね！知らなかったわ！薬を飲んでるから安心していた！歳だからとあきらめていたわ！”などたくさんの喜びのお声をいただくことができました！本当にありがとうございました！
店長 木谷
３ｒｄ コンベンション開催！！
お待たせしました！！
今年も、3周年記念イベントを行います！！今年は、初の試み“バスツアー”を企画します☆カーブス静岡瀬名の３歳の誕生日を一緒にお祝いしませんか？メンバーさん同士の交流を深めていただくきっかけにしていただければと思います。
【行き先】
富士山静岡空港見学と大井川鉄道SLの旅
【おおまかなスケジュール】
8:40柏屋書店出発（8:30集合）→富士山静岡空港見学→
長島ダム→千頭（SL列車）→家山（SL列車）→新金谷→
牧之原（休憩）→焼津・石原水産（買い物）→18:30柏屋書店着
お申込は、11月2日～16日までです。
右横の申込書にお名前を記入いただき、参加費を添えてスタッフまでお持ちください。40名先着順とさせていただきます。
【営業日のお知らせ】
１１月２８日(土)は、３周年記念のイベント
“３ｒｄ コンベンション”のため、クローズとさせていただきます。
振替日として、１１月２１日(土)は午後も営業させていただきます。
(１０時～１３時 １５時～１９時)
ご迷惑おかけしますが、ご了承ください。
～今月の注目マシーン～
グルード
【ポイント】
① 黄色の線につま先を合わせて立ち、膝を曲げて
胸をパットに合わせ、グリップを握ります。
② 身体の真後ろにくるよう、足を乗せて後ろに
蹴り上げます。蹴る時は早く、戻すときはゆっくり。
③ 呼吸は、蹴る時に吐きます。
営業日
【月～金】１０：００～１３：００（最終受付１２：３０）
１５：００～１９：００（最終受付１８：３０）
【土】 １０：００～１３：００（最終受付１２：３０）
※２１日 10：00～13：00 15：00～19：00
【今月のお休み】
１日・３日・８日・１５日・２２日・２３日・２８日・２９日
今月の計測週間
１１月２日（月）～１１月７日（土）
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