カーブスプリンセスを終えて・・・
*☆＊。*☆ カーブスプリンセスを終えて・・・☆*。＊☆*
１月～２月の２ヶ月間で行ったカーブスプリンセスで、たくさんのメンバーさんが参加されました。この２ヶ月間で、色々な心や体の変化を聞くことができました！一番多かったのは〝しっかり筋トレ良い食事〟ということで、買い物で野菜を買うようになったとか、たんぱく質をとるようにしたなどの食事のバランスを意識するようになったというお声をよく聞きました！その他にも、快便になった、体重計に乗るようになった、腰痛の薬を飲まなくなった・・・、など色々な変化があったようです。
心なしか、普段よりも成果のお声をよく聞き、メンバーさんを見ていても運動する姿勢にとても力が入っていたような気がします。あるメンバーさんは、具体的な目標を持っているからだと話をしてくださいました。こうなりたい！ああなりたい！などの目標がしっかり明確だと、それを実現しようと思うものです。今回の皆さんの成果は、その賜物ではないかぁと思います。
私自身も、何事においても目標を持って生活することは、とても大切なことだと実感します。これはちょっと無理かなぁと思うことも実現できたり、達成できなくても必ず何かの変化があります。そしてそのコツは、その目標を忘れないように言葉に出してみたり、紙に書いてみることだと思います。
カーブスに通っている皆さんは、きっと様々な目標を持っていらっしゃると思います。
せっかく頑張って通っているので、その目標を忘れないよう常に思い出しながらワークアウトしましょう！さて、３月からのあなたの目標は、明確になっていますか？？
長尾川桜ロードレース今年も出場します！！！
昨年も出場したこのマラソン大会ですが、当日は、たくさんの方が応援に足を運んでくださりとても嬉しかったです。昨年は、江川・木谷・織田の３人で参加し、結果は女子の部で江川マネジャーが見事１位に輝きました。
皆さんのご期待にお応えして(？)、もちろん今年も出場します。
３月２９日（日）女子スタートは常葉学園高校から、１０時４０分です。時間のある方は、ぜひ、応援よろしくお願いします。
●○●○●○●○●【カーブスファミリークラブ クラブオフ】●○●○●○●○●
カーブス会員であれば誰でも、メンバー特典として提携施設を特別価格でご利用いただけるサービスが始まりました！店内のコミュニティースペースに総合カタログがありますので、ご自由にご覧ください。
専用ホームページもあります→ http://www.club-off.com/curves/
＊＊＊＊＊＊＊お知らせ＊＊＊＊＊＊＊
スタッフ織田 知里が３月９日をもって退職します。
「たくさんのメンバーさんに出会えて、とても嬉しかったです！いい経験になりました！これからも皆さんが思い描く姿に近づけるように頑張っていってください！影ながら応援しています！」
～今月の注目マシーン～
バイセップ・トライセップ
春に向けて二の腕ほっそり！！
▽ポイント▽
①脇を合わせてから、腰をおろす。足は前に引っ掛けない。
②肩・肘・手首がまっすぐになるようにフォームを作る。
③なるべく大きく、親指が耳に付くぐらいまで動かす。
＊大きく動かすことで鍛えるべき筋肉が最大限に動き効果的です！！
営業時間
【月～金】１０：００～１３：００（最終受付１２：３０）
１５：００～１９：００（最終受付１８：３０）
【土】 １０：００～１３：００（最終受付１２：３０）
【今月のお休み】
１日・８日・１１日・１５日・２０日・２２日・２９日
○今月の計測週間○
３月２日（月）～３月９日（月）
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