カーブスプリンセス開催！
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
年末年始はどのようにお過ごしでしたか？
１２月にカーブスプリンセスの案内をしましたが、計画を立てて記入できたでしょうか？
昨年は、皆さん本当に頑張って運動されましたね！
昨年を振り返ると、オープン当初からお通い頂いている方や、新たに運動を始めてくださった方、全ての方のご協力があって今のカーブス静岡瀬名があると思いますし、なによりも私達自身が皆さんから元気をもらっていると思います。本当にありがとうございます。
２００９年もしっかり皆さんのサポートができるよう努めていきたいと思っております。具体的には、①運動を行う意味や、運動の大切さを伝えていくこと②知識を行動に移すことができる力をつけて、さらに習慣にしていくためのサポートです。
今年はよりよい方法をもっと模索しながら、頑張っていきたいと思っています！
新年になり目標を持つことは大切ですよね。皆さんの、今年の目標はもう決まりましたか？
。☆。＊カーブスプリンセス開催！エントリースタート！＊。☆。
健康的な体作りのためには、普段の筋トレはもちろん、よい食事をとることも
大切です！そこで２００９年、カーブスではよい食生活を送るための情報提供もさせて頂きます！今回の企画は、栄養バランスをよくすることが大切なので
痩せたい方に限らず、筋肉をつけたい方、逆に太りたい方にも参加していただきたい企画になります。たくさんのエントリーお待ちしています！！
☆エントリー方法→２日分の食事記入表を計測時にお持ち下さい！！
東京から帰ってきました！
研修生だった小林沙絵子が、１２月２２日に、一人前のスタッフとしてデビューしました！これからも、もっともっと成長できるように頑張ります！よろしくお願いします！！
～今月の注目マシーン～
ショルダーブレス
寒い冬に最適！肩甲骨を動かして肩こり改善！
①脇をしめる(脇が開くと肩こり解消しにくい)
②手首が折れ曲がらない、手首は真っ直ぐ
○メンバー様へお願い○
いつも駐車場をきれいにご利用頂きありがとうございます。時間帯によっては、混雑することもあり大変ご迷惑をお掛けし申し訳ありません。高田薬局さんの駐車場もご利用いただけますので、是非そちらもお使い下さい。特に、１０時～１１時の時間帯が混雑することがあり、柏屋書店のお客様の車が置けないこともあります。もし可能であれば、相乗りでお越しいただくか、近隣の方は自転車をご利用頂けると助かります。ご協力お願い致します！！〈店長〉
○お知らせ○
《年賀はがき引き換え期間》
１月５日(月)～１４日(水)の間にカーブスからの年賀状をお持ちいただくと、カーブスグッズをプレゼントいたします。
なお、年賀はがきは１１月末までにご入会いただいたメンバー様に送付させていただいております。ご了承くださいませ。
営業時間
【月～金】１０：００～１３：００（最終受付１２：３０）
１５：００～１９：００（最終受付１８：３０）
【土】 １０：００～１３：００（最終受付１２：３０）
【今月のお休み】
１日・２日・３日・４日・１１日・１２日・１８日・２５日
○今月の計測週間○
１月５日（月）～１月１３日（火）
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