メタボリックシンドロームって知っていますか？
どんな状態？
内臓脂肪の蓄積により、「高血圧症」「脂質異常症」「糖尿病」といった生活習慣病になる危険因子を併せ持っている状態のことです。健診結果の「肥満」「血圧」「血中脂質」「血糖値」の検査値が要注意レベルでも、重ねて持つことで、急激に動脈硬化が進み、心臓病などの発症リスクが高まります。
～今月の注目マシーン～
フリソデバイバイ！バイセップトライセップ
① 脇をパットに合わせる
② 肩とひじと拳が同じラインになるようにし,親指を上に向け拳を作る
③ 両腕をできるだけ大きく動かす
下はカチャンとつく手前で止める
④ 呼吸は自然に
営業時間
【月～金】１０：００～１３：００（最終受付１２：３０）
１５：００～１９：００（最終受付１８：３０）
【土】 １０：００～１３：００（最終受付１２：３０）
【今月のお休み】
６月１日・８日・１５日・２２日・２９日
【今月の計測週間】
６月２日（月）～１１日（水） 混雑状況予想は店内POPをご覧ください。
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