女性は30歳を過ぎて、スポーツや運動など何もしていないと毎年1%ずつ筋力が衰えるといわれています。毎年1%ずつ筋力低下が続くと、60歳では30%、80歳では50%の筋力低下となってしまいます。ですから女性にとって運動は大変大切なものです。
カーブスで提供しているメニューは1回30分、週3回で必要な運動量を確保する事ができる画期的なシステムです。
静岡ビジネス社が運営する女性専用フィットネスクラブ・カーブス瀬名のスタッフからこんな便りが届きました。
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